便秘是老人面对的一大难题，甚至不少老人希望自己能经常畅快地拉拉肚子。但古方中医专家说，突然拉肚子，对老人来说并不是好事。

　　老人突然腹泻很容易出现低血糖、心脏和脑血管病等意外并发症。腹泻时老人没有足够的肝糖原转化为糖，当血糖降低时，老人就容易出现疲软、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状。突然腹泻的老人，不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物。老人腹泻常有不同程度的脱水，因此，要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。老人还可备一些口服补液盐，发生腹泻时在去看医生前即可冲服。