在中医理论体系中，人体皮肤按经络循行分布被分成十二皮部，《素问·皮部论》中讲到“皮者，脉之部也”，即是说，皮部是十二经脉在体表的分布。

　　经络作为人体内气血运行的通路，掌管着机体健康，通过刮拭皮肤来刺激经络穴位，能够疏通经络、活血理气，这就是刮痧治病的原理。

　　自然疗法是否人人皆宜

　　刮痧疗法生于民间、盛于民间，满头白发的老奶奶顺手就会给自己有点感冒的孙子来上几下子，刮痧疗法真的能够“广谱”到人人适宜吗？

　　严重的心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者，有出血倾向者，过度疲劳、身体虚弱、对疼痛敏感的人群，以及精神病患者都不宜进行刮痧治疗；孕妇的腰腹部禁止刮痧，体表有破溃、疖肿、疮痈和不明原因的包块等，禁止在创口处刮痧，急性扭伤、创伤部位或骨折部位禁止刮痧。

　　感冒、中暑等外感疾病，头、颈、肩、关节等部位疼痛，神经、肌肉的一些病变如坐骨神经疼痛等，刮痧疗法格外有效。

　　出痧色越深越好吗

　　不同的人去刮痧，出痧的颜色却各不相同，颜色是不是衡量疗效的标准呢？

　　对此，专家指出，刮痧切莫强求出痧。出痧的情况因个人体质、刮痧部位和疾患不同而差别较大，不可为了追求刮痧的表象而刻意加大刮拭力度和时间。

　　刮痧排毒的真相

　　刮痧排毒确有实效。一方面刮痧能够促进胃肠功能，促进排便，改善便秘，藉此将毒素通过排便排出体外；另一方面能够刺激免疫机能，促进血液循环，将毒素代谢至体外。

　　专家支招辨优劣

　　如今从美容院到洗澡堂都有人号称自己能够刮痧保健，除了查验从业资格证书之外，专家给您支招辨识刮痧师优劣。

　　看工具。好的刮痧工具应当是质地坚硬、边缘光滑、对人体无伤害的牛角、玉石或浸过油的木板，而不是金属板、塑料板。训练有素的刮痧师还应为顾客准备具有润滑、止痛、活血化瘀功能的刮痧油或刮痧乳。

　　看程序。正规的刮痧过程应当从询问刮痧目的开始，上手就刮只能暴露操作者的无知。接下来应当检查刮痧部位、涂抹刮痧介质，最后开始正式刮痧。刮痧的手法应是轻—重—轻，循序渐进，和缓结束。

　　结语